Estimats Subscriptors.

Com algun de vosaltres ja sap, a l'aplicació mòbil de Joan Contreras Podcast hi podeu trobar meditacions. La útlima que he publicat correspon a la grabació que vaig fer aquesta setmana, en les meditacions obertes a Instagram.

Podeu accedir directament a la meditació clicant aquí. 

O anant a l'apartat de meditacions de l'aplicació. Si encara no la teniu i esteu interessats, només que m'envieu un missatge amb el vostre nom i el vostre email perquè us pugui donar d'alta. 

Aquesta meditació i d'altres us podran ajudar a relaxar-vos i a cuidar-vos una mica vosaltres mateixos. 

Una salutació, 

Joan.